Everyone

YMAA

KitKat

त्याच खूप कमी करीता DVD व्हिडिओ qigong आठ brocades बसलेला.
• कोणीही नवशिक्या अनुकूल qigong
• प्रवाह किंवा प्रत्येक व्हिडिओ धडा डाऊनलोड करा.
• मूलभूत चिंतन आणि तणाव आराम पद्धती जाणून घ्या
• वेळ-चाचणी, पारंपारिक चीनी उपचार कला
• उपचार तत्त्वे आधुनिक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण
• इंग्रजी उपशीर्षके इंग्रजी मध्ये सांगितले
• मूळ चीनी कविता मास्टर यांग यांनी सांगितले
Qigong थिअरी ऑफ • सखोल सुचना
आपण कोठे सोडले • झटपट उचलण्याची

मास्टर यांग सूचना आणि प्रात्यक्षिक नवशिक्या अनुकूल Qigong उपचार व्यायाम सर्वात लोकप्रिय संच "बसून आठ ब्रोकेड तुकडे". या आणि पुढील बाजूने व्यायाम 20 मिनिटे कशी व का व्यायाम काम तपशीलवार स्पष्टीकरण नंतर 40 मिनिटे समावेश आहे. या सभ्य श्वास, पसरले आणि हालचाली Qi (ऊर्जा) आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आपल्या शरीरात, आपल्या रोगप्रतिकार प्रणाली उत्तेजित आणि आपण महान वाटत करा मजबूत.
बा Duan जीन (健身 八段 錦) चीन मध्ये ओळखले, ब्रोकेड आठ तुकडे प्रती 1,000 वर्षे सराव केला गेला आहे. या प्राचीन वैद्यकीय qigong हालचाली प्रत्येक की, ज्यात प्रत्येक व्यायाम जपून ठेवले आहे की कविता, - तसेच 'समाविष्ट गुप्त शब्द' आहेत.
आपण सोपे-टू-अनुसरण हालचाली सोबत सराव केल्यानंतर, आपण मास्टर यांग एक आकर्षक qigong व्याख्यान नक्कीच आवडेल.

व्हिडिओ तीन मुख्य विभाग मध्ये आयोजित केले जातात:
1. "विश्लेषण" - प्रत्येक व्यायाम परिचय शिकवण्याचे voiceover प्रत्येक qigong व्यायाम अल्प प्रात्यक्षिक.
2. "प्रात्यक्षिक" - डॉ यांग अनेक ज्ञान प्रत्येक तुकडा करते एक फॉलो-बाजूने सतत प्रात्यक्षिक विभाग.
3. "व्याख्यान" - डॉ यांग अधिक तपशील आणि qigong सिद्धांत प्रत्येक व्यायाम सांगते ज्यात एक एक-एक वर्ग.

एकदा आपण "विश्लेषण आणि" व्याख्यान पासून qigong व्यायाम शिकलो प्रात्यक्षिक "व्हिडिओ" विभाग, आपण फक्त सोबत डॉ यांग सतत वापर अनुसरण करू शकता ".

बसून आठ brocades qigong संच, मन शांत आपल्या शरीरात ताणून, दात मजबूत, पचन सुधारणे, अंतर्गत अवयव बरे, आपल्या रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण, आणि बरेच चालना व्यायाम समावेश आहे.

सुरू करण्यासाठी 8 वेळा - Brocades प्रत्येक तुकडा सुरुवातीला 6 सराव केला पाहिजे. आपण सुरू तेव्हा, फक्त आरामदायक वाटते की ज्ञान संख्या प्रत्येक व्यायाम. आपले आरोग्य सुधारते म्हणून, आपण ज्ञान संख्या, 12, 24, किंवा अगदी 32 वेळा वाढू शकते.

हा अनुप्रयोग आपण नमुना व्हिडिओ देते आणि सर्वात कमी शक्य खर्च पूर्ण बसून qigong व्हिडिओ मिळविण्याची संधी देते. आता आपण आपला फोन किंवा टॅब्लेटचा वापर मास्टर यांग लोकप्रिय qigong व्यायाम सराव करू शकता. हे आपण कुठेही आणू शकता, तो आपल्या दिवस मध्ये उत्तम बसेल तेव्हा ही अक्षरश शक्तिशाली व्यायाम प्रवेश करण्यासाठी सोयीस्कर प्रशिक्षण साधन आहे.

आपण नवशिक्या किंवा आधीच एक qigong मालक आहेत की नाही, या आश्चर्यकारक व्यायाम विश्रांती आणि संपूर्ण-मुख्य भागाचे कर व्यायाम परिपूर्ण संयोजन देतात. आपण कमी ताण, एक मजबूत रोगप्रतिकार प्रणाली, आणि आपल्या शरीर, मन, आणि आत्मा एक सखोल जाणीव नक्कीच आवडेल. आपण चिंता आणि / किंवा पोस्ट-अत्यंत क्लेशकारक ताण डिसऑर्डर आराम करण्यासाठी, किंवा फक्त आराम, तारुण्य टवटवी इ देणे, आणि एक शांत आणि संतुलित मन आणि मज्जासंस्था निरोगी मूलभूत राखण्यासाठी त्वरित ध्याशांती महत्वाचे कौशल्य विकसित होईल. Qigong आपल्या आरोग्याची जबाबदारी उदासीनता ऑफसेट एक चांगला मार्ग आहे.

Qi-गाँग म्हणजे "ऊर्जा काम". Qigong (ची चिनी) एक उच्च पातळीवर शरीराची Qi (ऊर्जा) इमारत व पुन्हा जोम आणि आरोग्यासाठी शरीर संपूर्ण प्रसारित प्राचीन कला आहे. काही Qigong बसून किंवा इतर Qigong ध्यान हलवून एक प्रकारचा असू शकते, अजूनही उभा सराव आहे. या सभ्य कर Qigong व्यायाम उपचार वृद्धिंगत करण्यासाठी, तुमचा आत्मा निर्माण, आणि सामान्यतः जीवन आपल्या गुणवत्ता सुधारण्यासाठी एक अत्यंत प्रभावी मार्ग आहे.

आमच्या अनुप्रयोग डाउनलोड केल्याबद्दल धन्यवाद! आम्ही शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट व्हिडिओ अनुप्रयोग उपलब्ध करण्यासाठी प्रयत्न करत आहेत.

प्रामाणिकपणे,
YMAA प्रकाशन केंद्र इंक, संघ
(यांग च्या मार्शल आर्ट असोसिएशन)

संपर्क: apps@ymaa.com
भेट द्या: www.YMAA.com
पहा: www.YouTube.com/ymaa

मास्टर यांग सर्वात लोकप्रिय qigong संच, "आठ Brocades बसून" शिकवते.

Eight Brocades Qigong Sitting

Eight Brocades Qigong Sitting ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या